Home Workouts - Lose Weight

Toate ghidurile de exerciții prin animația video 3D (ușor de înțeles)

Antrenamente la domiciliu Niciun echipament nu oferă rutine zilnice de antrenament pentru toate grupurile principale de mușchi. Doar câteva minute pe zi, puteți construi mușchii și puteți menține aptitudinile la domiciliu fără a trebui să mergeți la sala de gimnastică. Nu sunt necesare echipamente sau autocare, toate exercițiile pot fi efectuate numai cu greutatea corporală. Acasă antrenament nici un echipament include peste 100 de exerciții pentru antrenament la domiciliu

Rutinele de încălzire și întindere sunt concepute pentru modelarea 3D pentru a vă asigura că exersați într-un mod științific. Cu îndrumări video 3D pentru fiecare exercițiu, puteți să vă asigurați că utilizați formularul potrivit în timpul fiecărui exercițiu.

★

Planul de antrenament

- antrenament cu ușurință în 28 de zile de provocare plan (4 săptămâni de antrenament) pentru Abs, piept și corpul întreg

- antrenament zilnic pentru abdomen, piept, picioare, corp întreg (de la începător la cel avansat):

★

Toate exercițiile sunt proiectate prin modelare 3D.

 Toate antrenamentele sunt concepute de antrenorul de fitness profesionist. Ghid de antrenament prin exercițiu, ca și cum ai avea un antrenor personal de fitness în buzunar! (Push up, Crunch, Wall sit, Jumping jack, Squat, Sit ups, Plank)

★

Workouts pentru arderea grasimilor și antrenamentele HIIT

Cea mai bună antrenament de ardere a grăsimilor și antrenamentul HIIT pentru o formă mai bună a corpului. Ardeți calorii cu exerciții de ardere a grăsimilor și combinați-vă cu antrenamentele HITT pentru a obține cele mai bune rezultate.

★

App de cultură

Căutați o aplicație pentru culturism? Încearcă să construim aplicația noastră musculară! Această aplicație musculară construită are un antrenament eficient pentru mușchi, iar antrenamentul pentru mușchii este proiectat de expert și toate exercițiile sunt proiectate de modelare 3D

★

Caracteristici

* Rutele de încălzire și întindere

* Înregistrează automat progresele antrenamentului

* Diagrama vă urmărește tendințele de greutate

* mementouri de antrenament

* Ghiduri personalizate video 3D personale

* Pierdeți greutatea în 28 de zile cu un antrenor personal

Amintiți-vă:

Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă informa despre cel mai bun exercițiu pentru starea dumneavoastră fizică.

Ia hidratat înainte, în timpul și după exerciții fizice.

Încălziți 15 minute mai întâi pentru a evita rănile musculare.

Efectuați 10 minute de întindere după finalizarea antrenamentului.